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Tendências Fitness 2019
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Tendências Fitness 2019 – Benutex Malhas

Já sabe quais exercícios praticar em 2019?
Confira as tendências fitness e saudáveis para o ano.
O Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM) publica anualmente relatórios sobre saúde e exercícios físicos e já divulgou quais as tendências do universo para o próximo ano.
Os treinos funcionais, aqueles que buscam preparar o corpo para as atividades diária, deixando-o mais “funcional”, além dos exercícios de resistência muscular, que tem como objetivo trabalhar a resistência e a força dos músculos por um longo período, seguem com força total.

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INFLUENCERS FITNESS
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Digital Influencers para você seguir no Instagram – Benutex Malhas

Interesse por moda, beleza, treino, nutrição, receitas gostosas e saudáveis. Pesquise esses nomes já!

Todo mundo sabe da facilidade e diversidade de informações que as redes sociais, e principalmente, o Instagram trazem hoje em dia. São estilos de vida, dicas de beleza, ideias criativas, o que você quiser encontrar, você certamente terá um digital influencer para seguir. Youtuber, blogueiros, enfim, representar um estilo de vida, virou quem diria, até assunto para profissional.

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Moda Fitness para os dias frios ❄
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Moda Fitness para os dias frios ❄

Moda fitness e as temperaturas baixas combinam?

Já estamos na primavera e daqui para frente, as temperaturas tendem a baixar até a chegada do inverno em junho. Usar roupas apropriadas para malhar com temperaturas mais baixas tem extrema importância no rendimento do treino e até mesmo na motivação em ir treinar. Confira algumas dicas de roupas e tecidos para dar aquela animada da malhação!

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